Как хорошо выспаться в отеле

Как хорошо выспаться в отеле

Хорошо выспаться на новом месте удается далеко не всегда. Требуется хотя бы пара дней, чтобы привыкнуть к другой постели, не чувствовать себя уставшим и разбитым на утро. О каком отдыхе или работе при этом может идти речь? Однако избежать подобного состояния и выспаться в первую же ночь в отеле вполне реально, если следовать нескольким простым советам.

Как создать оптимальные условия для сна на новом месте?

  • Не следует давать организму чрезмерную физическую нагрузку после дороги. Мы настоятельно рекомендуем совершить непродолжительную прогулку по центру города. В пешей доступности от нашего отеля находится множество прекрасных достопримечательностей, а вечерний променад поможет расслабиться и насытить организм кислородом.
  • Ужинайте не позднее, чем за 2-3 часа до сна. В противном случае ресурсы организма будут направлены на переваривание пищи, а не на отдых. Также избегайте кофеиносодержащих продуктов, которые оказывают бодрящий эффект.
  • Старайтесь соблюдать режим сна — вставайте и ложитесь в одно и то же время. В этом вам поможет услуга «Будильник»: сотрудники нашего отеля напомнят вам о том, что пора ложиться спать или разбудят вас в назначенный час.
  • Шум и свет — основные раздражающие факторы. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы во время сна в комнате было тихо и темно. В нашем отеле этому способствуют шторы black out и беруши. Также желательно проветрить комнату перед сном.
  • Избегайте использования электронных книг, смартфонов и прочих девайсов перед сном. Яркий свет, который излучают экраны этих устройств, подавляет выработку мелатонина — гормона сна. Поэтому рекомендуем отдать предпочтение бумажной книге, газете или журналу.
  • Примите теплый расслабляющий душ перед сном.
  • Подготовьте кровать ко сну. Подберите комфортное расположение подушки под головой, займите удобное положение. Оптимальной мягкости подушки и матрасы обеспечивают гостям комфортный сон на протяжении всего пребывания в нашем отеле.

“Шикарный отель!!!” - Безумно вкусные и плотные завтраки, как у мамы дома, ни разу все не слопали! Невероятно чисто, халаты, 3 вида полотенец.   “Хороший отель, в удобном месте!” - Останавливались в июне в стандарте, номера чистые. Персонал отзывчивый, вежливый, завтраки, хоть и не шведский стол, но очень вкусно, даже заказывали и обеды. Расположение хорошее, недалеко Петропавловка, стрелка Васильевского!   “Непритязательно и удобно расположено” - Была в этом отеле во время бизнес-поездки. Все чисто, аккуратно. В номерах: микроволновка, чай/кофе, холодильник, чайник, 0,5 воды, халат, ванные принадлежности.   “Отель в бизнес-центре” - Отель располагается на 2-х этажах бизнес-центра, вход общий, потом разделение. Внизу ресепшн, столовая. Неудобство - передвижение на лифте только по карте от комнаты   “Хороший отель в удобном месте.” - Жили неделю в мае 2016. Для нас место было просто идеальное. Чисто, уютно, хорошее обслуживание. Из минусов - своеобразный Wi-Fi, всё время приходилось перезагружаться.   “Отличный отель” - Отличный отель на Петроградке. Рядом Александровский парк, Заячий остров, музей артиллерии, в пешей доступности 2 станции метро (Спортивная, Горьковская).   “На троечку” - Выбрали этот отель только из-за тёплой парковки. Это конечно зимой очень облегчает жизнь: сел в машину и поехал. Ничего греть не нужно. Но 800 руб. в сутки - многовато.   “Просторно, близко к центру, холодно...” - Остановились в отеле семьей, приехали в ноябре. отель находится далековато от метро (около 15 минут), внешне выглядит довольно стильно, сами номера оформлены безвкусно. ну ладно, гулять же приехали. у нас был апартамент (2 комнаты, 2 ванных комнаты, кухня, гостиная) и 2 кондиционера-обогревателя